Warum Linien auf den Nägeln erscheinen und wie man sie auf natürliche Weise entfernt

Die Nägel bestehen aus toten Zellen und sind gehärtet. Sie enthalten Keratin und faseriges Protein, das der Körper auf natürliche Weise produziert, und werden kontinuierlich aus der Matrix geboren, die sich unter dem Finger befindet.

Sie können aus mehreren Gründen Veränderungen in ihrem physischen Erscheinungsbild erleiden, die von Trauma bis zu Nährstoffmangel reichen. Dies wäre eine Warnung, dass etwas im Körper passiert.

Finden Sie heraus, was die Linien bedeuten, die auf den Nägeln erscheinen, und wie Sie sie auf natürliche Weise entfernen können.

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Zinkmangel

Zink ist ein essentielles Spurenelement für viele Funktionen unseres Körpers und auch für starke und gesunde Nägel. Sein Mangel kann das Auftreten von Flecken oder horizontalen Linien verursachen.

Vitamin B12-Mangel

In einigen Fällen kann das Auftreten der Linien mit einem Mangel an Vitamin B12 zusammenhängen. Es ist wichtig, eine medizinische Diagnose der Ursache für den Mangel dieses Vitamins zu haben, da dies auf eine schlechte Ernährung (die durch Nahrungsergänzungsmittel verbessert werden kann) oder eine schlechte Assimilation dieses Nährstoffs durch schwerwiegendere Erkrankungen des Darmtyps zurückzuführen sein kann.

Durchblutungsstörungen

Die Linien auf den Nägeln können durch eine unzureichende Durchblutung in Höhe der Beine verursacht werden. Einige Symptome hierfür sind das mehrstündige Gefühl der Schwere oder das Vorhandensein von Krampfadern.

Das Auftreten von Veränderungen in den Nägeln aufgrund dieser Ursachen kann darauf hinweisen, dass die Füße nicht ausreichend mit Blut versorgt werden. In diesem Fall wird empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren.

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Schwere Krankheiten mit hohem Fieber

Infektiöse Prozesse mit größerer Komplexität, z. B. Lungenentzündung oder Scharlach, können dazu führen, dass horizontale Linien gleichzeitig auf mehreren Nägeln auftreten, da der Organismus der Heilung der Pathologie Priorität eingeräumt hat, anstatt mit dem normalen Wachstum fortzufahren der Nägel.

Schuppenflechte

Diese Hauterkrankung, die Schuppenbildung und Entzündungen verursacht, betrifft verschiedene Teile unseres Körpers. Es wurde beobachtet, dass Psoriasis horizontale Linien auf den Nägeln verursacht.

Obwohl Psoriasis theoretisch nicht heilbar ist, haben viele Menschen eine große Verbesserung festgestellt, indem sie sich für eine ausgewogenere und gesündere Ernährung entschieden haben.

Wie können wir sie verhindern?

Die Ernährung spielt immer eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Gesundheitsproblemen. Der Verzehr von grünem Blattobst und -gemüse liefert Vitamine der Gruppen B, Vitamin C und A sowie Mineralien wie Zink, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Mangan, die für die Nagelbildung sehr wichtig sind.

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Wir können Zink aus Lebensmitteln wie Kakaopulver, getrockneten Wassermelonenkernen, Erdnüssen, Sesam, Kürbis (und seinen Samen) nehmen.

Denken Sie auch daran, dass die antioxidativsten Lebensmittel dazu beitragen, Nagellinien wie Knoblauch und Zwiebeln, Avocado, Trauben, Tomaten, Zitrone, Brokkoli, Kurkuma, grüner Tee, Walnüsse, Äpfel und Paprika auf natürliche Weise zu entfernen. Und um sicherzustellen, dass wir gute Quellen für Vitamin B12 haben, können wir Eier, Milchprodukte, Spirulina und Bierhefe einarbeiten.

Darüber hinaus sollten sehr heißes Wasser, aggressive Substanzen, Reinigungsmittel und Nagelstöße so weit wie möglich vermieden werden.

Tägliche Pflege, um das Auftreten von Streifen auf den Nägeln zu vermeiden

1. Sie müssen Ihre Hände sehr gut trocknen. Wasser kann die Nagelhaut schädigen, außerdem erhöht es das Infektionsrisiko, wenn die Nägel feucht gehalten werden, weshalb Sie sie sehr gut trocknen müssen.

2. Verhindert eingewachsene Zehennägel, indem sie kurz und gerade gehalten werden.

3. Verwenden Sie Produkte, die die Keratinschicht des Nagels nicht schädigen, da sie ihn vor Infektionen durch Pilze und Bakterien schützt.

4. Sorgen Sie für eine gute Reinigung der Nägel: Es ist wichtig, den Schmutz, der sich täglich auf ihnen ansammelt, zu entfernen.

5. Verwenden Sie keine Metallfeilen, Sie müssen diese immer von außen nach innen feilen.

6. Die Flüssigkeitszufuhr des Nagels ist wichtig. Sie müssen dies täglich mit hochwertigen Feuchtigkeits- und Pflegecremes tun.

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Quellen:

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